便便是万能的 (2)

摘自便便是万能的 （ISBN 978-986-6807-23-7）第100页：

“对女性来说，肠道环境更重要。姑且不论怀孕生产时，肠道环境左右小孩的人生，女性本身是否亮丽动人，更好的捷径就是借助肠内细菌的力量。粉刺、肌肤暗沉、不好上妆、精神不佳、容易变胖等小毛病，关键都在于肠道。

在这个收入增加，食物种类多样化、各种餐厅聚集的时代，选择有益健康的饮食更应该比不惜成本品尝美食来得更重要，这是目前重要的课题。”

排毒的时候，我真的深深体会到:里面健康美食当前，外面亮丽．所以阿，该享受人生还是健康重要呢？我不知道你如何选择，我本身希望可以活的健康，不让父母亲人朋友担心，所以我会找出一个平衡点——30%美食，70%健康饮食。希望以后可以10%美食，90%健康饮食。